Идеальный размер подушки для качественного отдыха

Вечером, положив голову на подушку, любой человек надеется, что заснет сразу и будет спать крепко до самого утра. Однако не всегда ожидания оказываются реальностью, и порой приходится вертеться с боку на бок довольно долго, прежде чем долгожданный сон окутает сознание. Причин проблемы может быть довольно много, однако не в последнюю очередь стоит обратить внимание на размер подушки, используемой для сна.

Размер подушки в России и в мире

Подушки в России в не столь далекие времена были наполнены пухом и пером, имели типичную квадратную форму, и один, стандартный размер – 70х70 см. В Европе популярны изделия продолговатой формы размером 70х50 см или 40х80 см, хотя в различных ее странах у жителей тоже есть свои предпочтения. Так, французы выбирают чаще всего подушки для сна размером 65х65см, а немцы любят очень большие подушки – 80х80 см.

Сейчас отечественные изготовители постельных принадлежностей равняются на европейские стандарты (евро размеры подушек), поэтому можно приобрести подушку не только с различными наполнителями (натуральными или синтетическими), но и подобрать практически любой размер «думочки» на свой вкус.

При покупке наволочки лучше знать точные размеры своей подушки, поскольку длина ее может быть от 40 до 80 см, а ширина – от 30 до 70 см. Российские стандартные размеры подушек для взрослых бывают такими:

• 70х70 см,

• 70х50 см,

• 60х60 см.

Европейские размеры подушек немного отличаются:

• 40х80 см,

• 65х65 см,

• 50х75 см.

Американцы предпочитают такие размеры подушек:

• 50х85 см,

• 50х75 см,

• 50х100 см.

Размер детской подушки и в России, и за границей обычно одинаков – 60х40 см, и, как правило, она плоской формы.

Поскольку существует большое количество форм подушек для беременных, то и их размеры бывают совершенно разными:

• 170х30 см,

• 190х35 см,

• 280х35 см,

• 340х35 см,

• и другие.

Размер ортопедической подушки в форме валика, который поддерживает шейный отдел позвоночника, – 38х40 см.

Кроме длины и ширины изделия для сна, следует учитывать и третий, совсем немаловажный фактор – его высоту. Ведь если подушка будет слишком высокой, то на таком «постаменте» попросту будет некомфортно спать, а утром станет болеть спина и шея. Если же подушка окажется слишком низкой, то захочется положить руку под голову или под саму «думочку», чтобы приподнять ее, в итоге утром человека также будут ожидать болезненные ощущения в области шеи, плеч и спины. В основном, высота изделия зависит от его наполнителя, и обычно колеблется в пределах от 6 до 16 см.

При покупке подушки и выборе ее размера каждый человек опирается на свои личные вкусы и усмотрения, однако важно учитывать несколько особенностей. Ведь если неправильно подобрать подушку для сна, то вместо долгожданного отдыха ночью можно получить многочасовые мучения в попытке найти правильную позу и наконец-то заснуть.

1. Чем мягче матрас – тем выше должна быть подушка.

2. Длина подушки не должна превышать ширину матраса.

3. В идеале высота подушки должна равняться ширине одного плеча человека, который на ней спит.

4. Размер подушки должен быть таковым, чтобы на ней помещалась не только голова спящего человека, но и шея.

Выбор подходящей подушки для сна – дело непростое и требует тщательного подхода к изучению вопроса. Лучше всего перед приобретением протестировать подушечку, полежав на ней. Кроме длины, ширины и высоты этой постельной принадлежности следует обратить внимание на такие ее параметры, как форма, запах, жесткость и мягкость, гипоаллергенность, ортопедичность, износоустойчивость, простота в уходе, и, конечно же, наполнитель. Благо выбор текстильных изделий для комфортного отдыха сейчас довольно разнообразен и способен удовлетворить любые пожелания и вкусы потребителя.